DESCUBRA
O MÉTODO QUE ESTÁ TRANSFORMANDO VIDAS:
Chega de Dietas Restritivas e Frustrações: ALCANCE O SEU OBJETIVO MAGRA DE FORMA DEFINITIVA.
O POM vai te guiar com estratégias reais e resultados que duram para sempre!
Já tentou de tudo para emagrecer, mas nunca conseguiu resultados que realmente durem?
A boa notícia é que o problema não está em você, mas nas estratégias oferecidas por um mercado que se sustenta em promessas tentadoras: o mercado do emagrecimento fácil e rápido.
A dura realidade é que esse mercado não está comprometido com o que você realmente precisa, mas sim com o que é mais rentável para ele. Ele entrega soluções que apelam ao desejo por resultados imediatos, porque sabe que é isso que as pessoas buscam.
No entanto, essas fórmulas “mágicas” e de curto prazo, apesar de sedutoras, falham em oferecer uma mudança verdadeira e sustentável. É um ciclo que alimenta expectativas irreais e mantém muitas pessoas presas em estratégias que não resolvem o problema na raiz.
Pesquisas na área de nutrição apontam que a grande maioria das pessoas que seguem dietas extremamente restritivas acaba recuperando o peso perdido — ou até ganhando mais — em um curto período de tempo.
E com o treinamento físico acontece algo semelhante: quase dois terços das pessoas desistem da academia em menos de três meses, e, após um ano, apenas uma pequena parcela consegue manter a consistência em um modelo tão rígido.
É compreensível se sentir atraído por promessas de perder 8 ou 10 quilos em poucas semanas, mas os impactos desse tipo de abordagem no seu corpo podem ser graves.
Estudos mostram que o desequilíbrio causado por essas práticas pode levar anos para ser reparado, afetando o funcionamento do pâncreas, desregulando o metabolismo e perpetuando o efeito sanfona.
Ainda assim, esses ciclos acabam prendendo muitas pessoas em soluções rápidas e artificiais, que apenas agravam o problema.
“Resultados duradouros não vêm de atalhos, mas de escolhas conscientes e consistentes que respeitam o seu corpo e a sua jornada.”
Uma MENTE GORDA…
vive à espera de 2 Milagres
- Emagrecer sem entender a causa do sobrepeso.
- Mudar o externo sem olhar para dentro.
Na busca por um milagre…
… Seja com o uso de cápsulas mágicas, exercícios intensos e dietas extremas, o corpo entra em modo de sobrevivência, desacelera o metabolismo e, ao final, armazena mais gordura.
O resultado?
O temido efeito sanfona:
Perde-se peso rápido, mas ganha-se ainda mais depois.
A psicologia comportamental explica que mudanças radicais tendem a desencadear reações inversas às esperadas, amplificando a resistência interna e gerando um ciclo de desequilíbrio progressivo.
O ganho de peso é um processo gradual, resultado de anos de hábitos inconscientes que ignoram os pilares essenciais da saúde. Tentar corrigir esse desequilíbrio com pressa é ineficaz e insustentável.
O ganho de peso é um processo gradual, resultado de anos de hábitos inconscientes que ignoram os pilares essenciais da saúde. Tentar corrigir esse desequilíbrio com pressa é ineficaz e insustentável.
A verdadeira transformação ocorre ao mudar os hábitos que levaram ao ganho de peso, respeitando o tempo natural do corpo para se ajustar a uma nova realidade.
Nosso organismo, moldado ao longo de milhões de anos, foi projetado para armazenar gordura e resistir à sua perda, garantindo nossa sobrevivência.
“Superar esse mecanismo, exige paciência e estratégias bem planejadas; qualquer atalho, será apenas mais uma dieta temporária.
Nosso organismo, moldado ao longo de milhões de anos, foi projetado para armazenar gordura e resistir à sua perda, garantindo nossa sobrevivência.
Superar esse mecanismo exige paciência e estratégias bem planejadas; qualquer atalho será apenas mais uma dieta temporária.
O POM: Programa Objetivo Magra
Diferente das soluções rápidas que prometem milagres, o Método POM se baseia em pilares sólidos:
- Mudança de Hábitos
- Disciplina/Comportamentos
- Autoresponsabilidade
Com o POM, você aprende a fazer escolhas conscientes, desenvolvendo a capacidade de assumir o controle sobre seus resultados.
Não se trata apenas de perder peso, mas de reescrever sua história, criando uma base sustentável para uma vida mais leve, saudável e plena.
“Ao mudar hábitos e comportamentos, você percebe que emagrecer não é apenas sobre o que você faz, mas sobre o que você se torna”
Disciplina e consistência serão suas ferramentas, e a autoresponsabilidade é a chave para manter o foco e superar obstáculos.
No POM, você não apenas trabalha o corpo, mas também a mente. Afinal, o emagrecimento começa com decisões conscientes que refletem o seu compromisso com o que realmente importa: você e seu futuro.
Com base nessa lógica, e em experiências vividas ao longo dos anos, desenvolvi uma metodologia simples e eficaz que entrega resultados sustentáveis, ultrapassando as soluções rápidas e passageiras que vemos por aí.
Para QUEM É e para QUEM NÃO É o POM
O POM é para pessoas que:
- Querem resultados sustentáveis e reais.
- Aceitam se comprometer com a mudança.
- Buscam equilibrar corpo e mente.
- Entendem que Disciplina muda vidas.
O POM NÃO é para pessoas que:
- Estão em busca de milagres, sem esforço.
- Querem fórmulas máginas, sem esfoço próprio.
- Acham que emagrecer é apenas sobre o corpo.
- Vê o problema, Mas se recusam olhar para a causa.
O Que Você Pode Esperar do POM
“O Programa Objetivo Magra nasceu para transformar vidas, com uma abordagem equilibrada e sustentável baseada em Ciência e Práticas Comportamentais”
"Elas Entenderam que Transformar é Olhar para a Causa, Não para o Sintoma"
Adalgisa | 54 Anos | Dona de Casa
Resumo do que você vai receber com o POM:
- Treinamento completo em vídeo-aulas:
Técnicas práticas para mudar seus hábitos e alcançar resultados reais.
- Estratégias transformadoras:
Liberte-se do peso que te acompanha há tempos.
- Passo a passo comprovado:
Para o emagrecimento definitivo e sustentável.
- Acesso facilitado:
Plataforma disponível online e offline.
- Ferramentas científicas:
Simples de aplicar no seu dia a dia.
- Garantia de 15 dias:
Sinta as mudanças ou receba seu dinheiro de volta!
De 497,00 por apenas
12x R$ 19
ou R$ 197 A Vista
ACESSO ANUAL
Acesso imediato e garantido
Resultados reais, comprovados
15 dias para mudar ou reembolsar
VOCÊ MERECE MAIS!
Além do POM, você receberá +6 Bônus transformadores que vão fazer toda a diferença na sua Jornada!
Importante: Os bônus serão liberados após o período de garantia de 15 dias.
Transforme sua mente e cure bloqueios internos com meditações diárias em áudio 8D e ondas binaurais, proporcionando um efeito profundo e transformador. Essas práticas ajudam a reduzir a ansiedade, equilibrar suas emoções e fortalecer o autocontrole, facilitando a relação com a comida e criando uma mentalidade mais leve e focada para o emagrecimento definitivo.
Vendido Separadamente Por R$ 147,
Ao ingressa no POM será seu
Transforme seu processo de emagrecimento em uma jornada organizada e motivadora com o Planner 90 Dias. Adaptado especialmente para acompanhar seus hábitos, metas e progresso diário, semanal e mensal. Ele será o seu diário de emagrecimento prático e inspirador. Registre suas conquistas, planeje suas ações, acompanhe sua evolução e mantenha o foco em seu objetivo final.
Vendido Separadamente Por R$ 49,
Ao ingressa no POM será seu
Alimentar-se bem não precisa ser complicado ou sem graça! Neste e-book, você encontrará 32 receitas práticas e deliciosas, desde sucos detox revigorantes até opções leves para café da manhã, almoço e jantar.
Tudo pensado para ajudar você a manter uma alimentação equilibrada e prazerosa, sem abrir mão do sabor.
Pratos fáceis de preparar, nutritivos e que vão impulsionar o seu progresso de forma leve e gostosa.
Vendido Separadamente Por R$ 47,
Ao ingressa no POM será seu
Satisfaça sua vontade de doce sem sair do seu foco! Este e-book traz 10 receitas de sobremesas saudáveis e deliciosas, perfeitas para matar aquela vontade de comer um docinho sem abrir mão do seu objetivo. Opções práticas e equilibradas, para você se deliciar sem peso na consciência e sem comprometer sua jornada de emagrecimento. Afinal, equilíbrio é tudo!
Vendido Separadamente Por R$ 27,
Ao ingressa no POM será seu
Quando a motivação falha e as dificuldades surgem, é fácil se perder no caminho. Este infográfico direto e inspirador vai te guiar, passo a passo, para retomar o foco, fortalecer sua disciplina e continuar avançando. Com estratégias simples e práticas, ele será seu aliado para superar obstáculos e manter sua jornada de transformação firme e constante.
Tenha sempre à mão os 5 passos que vão fazer você voltar aos trilhos em minutos!
Vendido Separadamente Por R$ 17,
Ao ingressa no POM será seu
Descubra o poder transformador da respiração consciente! Este manual vai te ensinar técnicas simples e eficazes para aliviar o estresse, controlar a ansiedade e equilibrar corpo e mente. Uma respiração adequada melhora o bem-estar físico, mental e emocional, ajudando a reduzir a compulsão alimentar e a fortalecer o foco no seu processo de emagrecimento.
Respirar melhor é viver melhor – recupere a calma, o controle e a leveza no seu dia a dia!
Vendido Separadamente Por R$ 27,
Ao ingressa no POM será seu
A Tríade que torna o POM infalível: Mente, Corpo e Autoestima
O POM não molda apenas seu corpo – ele fortalece sua autoconfiança e redefine sua relação com a saúde. Aqui, você descobre que o processo de emagrecimento é também sobre autocuidado, resiliência e celebração das pequenas vitórias. Ao final, você não só verá um novo reflexo no espelho, mas sentirá uma energia renovada para abraçar a vida com plenitude.
...Porque? Emagrecer vai além do espelho!
Descubra o poder transformador da respiração consciente! Este manual vai te ensinar técnicas simples e eficazes para aliviar o estresse, controlar a ansiedade e equilibrar corpo e mente. Uma respiração adequada melhora o bem-estar físico, mental e emocional, ajudando a reduzir a compulsão alimentar e a fortalecer o foco no seu processo de emagrecimento.
Respirar melhor é viver melhor – recupere a calma, o controle e a leveza no seu dia a dia!
Transforme seu cotidiano, transforme seu corpo.
1. Revolução de Hábitos:
A Base da Sua Nova Vida
O POM não é só um programa, é um despertar. Aqui, você vai dominar a arte de criar hábitos que se alinham com seus objetivos. Não se trata de mudanças radicais, mas de pequenos ajustes diários que se tornam poderosos: desde a forma como você planeja seu dia até como encara a comida e o movimento. A mudança começa na mente – você será guiado para que cada escolha seja um degrau rumo à sua melhor versão.
Coma sem medo,
emagreça com ciência.
2. Nutrição Inteligente +
Déficit Calórico Consciente
Não se trata de restrição, mas de sabedoria nutricional. No POM, você aprende a nutrir seu corpo com alimentos que aceleram seu metabolismo, garantem energia e, claro, promovem o déficit calórico necessário para a perda de gordura. Nada de dietas malucas: aqui, o foco é equilíbrio, com cardápios adaptáveis e estratégias que respeitam seu estilo de vida. Você emagrece sem sentir fome – e sem culpa!
Corpo em Transformação:
O Resultado que Inspira
Seu corpo é o reflexo da sua evolução.
O físico não é o ponto de partida, mas a consequência de tudo que você conquistou. Com o POM, cada quilo perdido, cada centímetro a menos e cada músculo definido são provas tangíveis de que você está no caminho certo. Este não é um projeto de semanas, mas de resultados duradouros: um corpo mais leve, uma autoestima elevada e a certeza de que você é capaz de ir além.
COMO CADA ETAPA DO POM DESBLOQUEIA UMA NOVA VERSÃO DE VOCÊ!
Descubra módulo a módulo, como transformar hábitos frágeis em rotinas inquebráveis, medo em motivação e objetivos em conquistas eternas.
BOAS-VINDAS + ALINHAMENTO DE EXPECTATIVAS
"Prepare-se para a jornada que vai transformar sua vida"
- Introdução ao POM: O que é, como funciona e por que este método é diferente de tudo que você já viu.
- Guia de Primeiros Passos: Como navegar pelo programa, acessar materiais e criar sua rotina ideal.
- Definindo seu “porquê”: Exercício prático para conectar seus objetivos à sua motivação interior.
- Checklist inicial: 3 ações simples para começar hoje mesmo (Confia que é sucesso).
A REVOLUÇÃO DOS HÁBITOS
"Transforme sua rotina, transforme seu corpo"
Identificando sabotadores: Análise dos hábitos que impedem seu emagrecimento (ex: comer por estresse, mastigar na pressa).
Técnica dos 1%: Micro-hábitos diários para mudanças graduais e permanentes.
Cronograma inteligente: Como encaixar novos hábitos sem sobrecarregar sua rotina.
Diferencial: Planilha interativa de acompanhamento + diário de progresso em formato digital.
NUTRIÇÃO QUE LIBERTA
"Emagrecer não é passar fome: é comer com sabedoria"
Desmistificando o déficit calórico: Como calcular suas necessidades sem neuras.
Combinações poderosas: Alimentos que aceleram o metabolismo e prolongam a saciedade.
SOS vontade de doce: Estratégias para controlar desejos sem radicalismos.
Diferencial: Cardápio semanal flexível + guia de substituições doces sem açucar
ALIMENTE SUA MENTE
"Seus pensamentos são o combustível do seu corpo"
- Reprogramação mental: Técnicas para eliminar crenças limitantes (ex: “nunca vou emagrecer porque nasci em uma família de gordos”).
- Diário da autoestima: Exercício para celebrar pequenas vitórias diárias.
- Gatilhos emocionais: Como identificar e controlar a fome psicológica (A tão fomosa fome emocional).
- Diferencial: Áudios de afirmações positivas + meditação guiada em formato binaural 8d para manter o foco.
RESPIRAÇÃO = ABDÔMEN DE AÇO
"Fortaleça por dentro para definir por fora"
- Técnicas de respiração diafragmática para ativar o core e melhorar a postura.
- Sequência de exercícios de 5 minutos: “Respire e queime gordura”.
- Benefícios colaterais: redução da ansiedade e aumento da energia.
Diferencial: Vídeo-aulas exclusivas com variações do iniciantes ao avançado.
MINDFULNESS NA PRÁTICA
"Menos ansiedade, mais foco, mais resultados"
Técnicas de Mindfulness para iniciantes: Passo a passo para desenvolver atenção plena em 3 minutos diários.
Ritual noturno: Técnicas para dormir melhor e reduzir o cortisol.
Mindfulness na Refeição: Como comer com atenção plena para evitar exageros.
Bônus: Acesso a Playlist exclusiva de sons terapêuticos Spotify + Planner de acompanhamento trimestral do seu progresso.
INTRODUÇÃO AO MOVIMENTO CONSCIENTE
A motivação que você precisa para encontrar prazer em exercitar e cuidar do seu corpo: "O TEMPLO DA ALMA"
Neste módulo, você terá acesso a recursos cuidadosamente selecionados pela nossa curadoria, para se exercitar de forma segura, adaptável e alinhada ao seu estilo de vida – sem precisar virar atleta, porque acreditamos fortemente que movimento deve ser acessível e adaptável.
Delicie-se com a nossa seleção tanto de recursos gratuitos como em plataformas pagas que você terá condições especiais para ingressar através de parcerias pensadas com exclusividade para alunos do POM. Só sugerimos o que oferece custo-benefício comprovado para você escolher o que cabe no seu bolso e na sua rotina.
CRITÉRIOS DE CURADORIA DO POM
Foco em saúde integral:
Treinos curtos e eficientes:
Nada de extremismos:
Iraneide Santos
Depois de Conhecer O POM
É Hora de Decidir...
O QUE VOCÊ VAI ESCOLHER?
OPÇÃO 01:
Continuar da mesma forma
Infeliz com o espelho.
Frustrada por tentar dietas que não funcionam.
Insatisfeita com hábitos que só te levam ao excesso de peso e à culpa.
OPÇÃO 02:
Seguir tentando sozinha
- Repetir o ciclo do efeito sanfona.
- Gastar energia com soluções rápidas que nunca duram.
- Sentir que a mudança é um peso, não uma liberdade.
OPÇÃO 03:
Iniciar seu processo de mudança DE DENTRO PARA FORA com o POM:
Aprender a construir hábitos que não quebram.
Descobrir que disciplina não é sofrimento, mas autocuidado.
Transformar sua relação com a comida, o exercício e você mesma.
POR QUE A OPÇÃO 03 É A ÚNICA QUE IMPORTA?
Porque o Programa Objetivo Magra não é mais uma dieta ou promessa vazia.
É um Método Completo Que:
🔥 Te ensina a dominar sua mente (a verdadeira raiz da mudança).
🔥 Funciona para sempre, porque foca em hábitos, não em restrições.
🔥 Oferece suporte, você não está só, terá apoio de uma equipe que entende sua jornada.
Garantia Objetivo Magra: Confiança Total no Seu Progresso!
Estou tirando agora todo o peso da dúvida dos seus ombros…
Você faz o seu investimento, libera seu acesso ao Programa Objetivo Magra, começa a aplicar as estratégias e, se em duas semanas você não sentir que está no caminho certo para transformar sua relação com a comida e seu corpo, basta enviar um e-mail para o nosso suporte e nós devolveremos 100% do valor pago.
Simples assim e sem letras miúdas.
Se você não perceber que o conteúdo te dá clareza e um plano realista para seguir, terá 15 dias para experimentar sem risco.
E aí, você aceita dar esse passo ou vai continuar na incerteza?
DÚVIDAS FREQUENTES
Por quanto tempo terei acesso ao treinamento?
Você terá acesso ilimitado ao programa por 1 ano (12 meses), a partir da data de aprovação da sua compra. Podendo ser renovado.
Como vou acessar o curso?
Pode ser pelo celular, computador, tablet, TV ou qualquer dispositivo de vídeo com acesso a internet. O conteúdo está disponível na Kiwify, plataforma segura que permite visualização das aulas off-line pelo app.
Como funciona o suporte?
A própria plataforma tem suporte para os casos de problemas técnicos. Além disso, disponibilizamos dentro do curso nosso suporte por E-mail ou WhatsApp para dúvidas relacionadas ao conteúdo.
Funciona para mim? Já passei dos 40?
Sim. Pois hábitos, comportamentos e disciplina valem para todos e em todas as idades sempre será o diferencial que separa pessoas de resultados daquelas que apenas acumulam frustrações.
Que garantia eu tenho que o curso funciona?
A forma como você se comporta hoje, é responsável pelos resultados que você tem. Mude seus hábitos e comportamentos e terá resultados conforme o esperado. Faça isso de forma consciente e o sucesso irá te pertencer. A lógica da autoresponsabilidade não muda de uma pessoa para outra. Se você assistir o conteúdo e colocar em prática na sua rotina diária, os resultados virão com o tempo. Não apenas com relação a dietas e emagrecimento, mas em todas as áreas da sua vida.
Quanto tempo preciso dedicar por dia?
De 5 a 30 minutos diários já será suficiente tanto para absorver aprendizado quanto para colocá-los em prática. Muitos exercícios serão incorporados à sua rotina e você irá praticar no automático quando decidir verdadeiramente pela mudança que deseja para a sua vida.
Quem pode fazer o curso?
Todos que querem verdadeiramente mudar hábitos e comportamentos. Mesmo que você ache que sua vida já está perfeita, sempre há o que melhorar. Vamos trabalhar a raiz do problema, isso vale para perda de peso e também para outras áreas da vida. Como você é em uma coisa, você é em todas as outras.
Ficou com alguma dúvida?
Contate o nosso suporte
A P L I C A Ç Ã O
EU QUERO TRANSFORMAR HÁBITOS
E ALCANÇAR O OBJETIVO DE SER MAGRA
Copyright 2024 © Objetivo Magra | Todos os direitos reservados | CNPJ: 47.762.396/0001-78